Bu Yazıda Neler Var?
Hipoglisemi Nedir?
Hipoglisemi ya da diğer adıyla kan şekeri düşüklüğü, kandaki şeker seviyesinin normalin altında olması halidir. Kan şekeri yani glikoz, vücudun temel enerji kaynağıdır. Alınan gıdalar vücutta glikoza dönüştürülür. Glikozun hücreler tarafından parçalanması sonucu ise enerji açığa çıkar. Yeteri kadar enerji üretilemez ise vücut fonksiyonları sağlıklı çalışamaz.
Açlık kan şekeri normalde 70 ile 100 mg/dl arasında olmalıdır. Kan şekerinin 70 mg/dl altında olmasına hipoglisemi denilir.
Kan Şekeri Neden Düşer?
Hipogliseminin bir çok nedeni bulunmaktadır. En sık görülen nedeni yetersiz beslenmedir. Yetersiz beslenme durumunda vücut yeterli şekeri üretemez. Vücudun temel enerji kaynağı olan karbonhidratlı gıdaların yetersiz alınması hipoglisemiye neden olabilir.
Hormonal dengesizlikler, bazı hormonların yetersiz ya da aşırı salgılanması da hipoglisemi nedenleri arasındadır. Örneğin; tiroit bezlerinin yetersiz çalışması demek olan hipotiroidi, hipofiz bezinin yetersiz çalışması, böbrek üstü bezlerinin yeteli kortizol üretememesi, insülinin normalden fazla salgılanması kan şekerinin düşmesine neden olur.
Kan şekeri düşüklüğünün başlıca nedenleri;
- Uzun süreli açlık hali
- Aşırı egzersiz
- Böbrek üstü bezinin yetersiz çalışması
- Karaciğer rahatsızlıkları
- Alkol ve sigara kullanımı
- Abartılı diyet,
- Ani kilo kayıpları
- Aşırı şekerli gıda tüketimi
- Sindirim sistemindeki bozuklukları
- Şeker hastalığı ilaçları ve insülin iğnesinin aşırı dozda kullanımı
Hipoglisemi Belirtileri Nelerdir?
Kanda yeterli miktarda şeker olmaması, kişide enerji düşüklüğüne neden olur. Bu durum sürekli yorgunluk ve halsizlik şeklinde kendini gösterir.
Kan şekeri düşüklüğünün başlıca belirtileri;
- Sürekli yorgunluk ve halsizlik hali
- Yemekten sonra halsizlik ve uyuklama hali
- Tatlı krizleri
- Dalgınlık
- Dikkatini verememe
- Huzursuzluk
- Kaygı hali (panik atak nöbeti)
- El ve ayaklarda titreme
- Düzensiz kalp atışları ya da kalp çarpıntısı
- Sabahları uyanmakta güçlük
- Sabahları baş ağrısı ile uyanma
- Baş dönmesi
- Kulak çınlaması
Hipoglisemi sorunu yaşayan kişilerin bir endokrinoloji doktoruna gitmeleri gerekir.
